As ciclovias e ciclofaixas são uma realidade em muitas capitais mundiais. Elas são vistas como uma das principais medidas para melhorar a qualidade de vida nas grandes cidades, permitindo que diversas pessoas tenham uma alternativa para fugir do trânsito carregado, além de incorporar exercícios físicos na rotina de quem quer fugir do sedentarismo.
Mas, mesmo sendo necessário, o espaço para que as bicicletas possam rodar em conjunto com carros, ônibus e motocicletas gera muitas polêmicas e dúvidas, principalmente sobre a segurança dos ciclistas.
As regras de trânsito devem ser seguidas à risca pelos motoristas, não somente por causa da multa, mas também porque existe uma necessidade ainda maior de atenção e prudência quando ciclistas começam a fazer parte deste cenário, principalmente por estarem sempre tão vulneráveis em meio a tantos grandes veículos.
As ciclovias, que vêm sendo adotadas e chamando a atenção em cidades brasileiras como São Paulo e Recife, já são uma medida para que as bicicletas tenham seu espaço respeitado e essa prática seja estimulada, mas ainda assim é necessário ter muitos cuidados.
Condutas de segurança
O primeiro passo é estar de acordo com as normas de segurança, utilizando equipamentos recomendados como capacetes, joelheiras, cotoveleiras, sinais luminosos na bicicleta e também a buzina, para chamar a atenção no trânsito quando for necessário. De acordo com um estudo da Universidade de Washington, o uso de capacetes poderia evitar 85% dos ferimentos de cabeça no trânsito.
Além disso, é necessário que o ciclista também siga as leis de trânsito, mesmo estando na ciclovia. Esperar o sinal ficar verde e dar passagem para o pedestre são formas de evitar acidentes que podem se tornar graves, dependendo da movimentação local.
Os ciclistas devem tomar cuidado com as altas velocidades também, já que precisam manter o controle da bike e não atropelar ninguém em caso de necessidade de uma freada brusca.
Além da cautela com a velocidade, o ciclista precisa se posicionar bem nas vias compartilhadas com os carros, para que fique visível, pois ele tem o direito de circular nos mesmos espaços que os carros e não deve ficar no cantinho das ruas.
Outra dica é sempre sinalizar com os braços os movimentos que vai realizar, especialmente quando precisar trocar de faixa ou fazer curva. O ciclista também não deve evitar pela contramão, pois pedestres e carros não esperam que algum veículo venha da direção contrária à da via e isso pode causar acidentes, com erro causado pelo condutor da bike.
O tipo de bicicleta é outro fator essencial para ter mais segurança e conforto no trânsito. Algumas bikes são especiais para praticar esportes radicais e pedalar em lugares montanhosos, por exemplo, mas é importante escolher aquela que melhor se adapta ao ambiente urbano. Veja alguns modelos aqui.
Uma bicicleta de 21 velocidades consegue atender bem ao ciclista urbano, sem exigir um alto investimento. Ela alcança desde uma marcha leve até uma mais pesada, ideal para encarar subidas, descidas e retas, alguns dos desafios do ambiente com asfalto.
Se você é um ciclista de final de semana e quer incorporar a bike no seu dia a dia, comece devagar, pedalando entre 20 e 30 minutos em terrenos planos e depois vá mudando seu roteiro, acrescentando novos obstáculos. Quando estiver com o corpo e o fôlego melhores, você pode começar a percorrer maiores distâncias.
